Почему в сложной жизненной ситуации необходима помощь психолога? Потому что, когда мы сталкиваемся с проблемой, будь то болезнь, смерть близкого человека, развод, кризис, потеря работы, просто эмоциональный спад, влияющий на качество жизни, мы фокусируемся только на ней.
Человек теряет объективное ощущение реальности, он перестает видеть реальные перспективы и способы разрешения этой ситуации, эмоции мешают работе рационального сознания. И все это в комплексе может значительно усугубить и без того тяжелую ситуацию и привести к еще более тяжелым последствиям, включая уже физические реакции организма – психосоматические проявления.
Можно доверить свою проблему близким или друзьям, но это ответственность, которую вы возлагаете на них, ведь они должны быть максимально объективны, чтобы помочь вам. И помните: проще всего манипулировать человеком, который находится в сложной жизненной ситуации, так как он растерян, расфокусирован и не может адекватно оценивать реальность. Даже если ваши близкие действительно искренне хотят вам помочь, они будут советовать вам то, что сделали бы сами. Но мы все разные! То, что будет спасением для вашего друга холерика с нарциссической акцентуацией характера, травмирует вас еще больше, если вы таковым не являетесь.
Сейчас публикуется большое количество литературы по психологии, и многие читают эти книги с удовольствием и потом пытаются применить это к себе и своим близким. Однако сложность состоит в том, что наше внимание избирательно, мы видим то, что хотим увидеть, слышим то, что хотим услышать, непроизвольно мы ищем в этих книгах подтверждение своих ранее сформированных убеждений и установок, искренне не замечая этого. Другими словами, мы необъективно воспринимаем профессиональную литературу без профессиональной подготовки, и уже тем более опасно применять эти навыки, не понимая, насколько сложна структура личности. Итогом такой «дружеской» помощи может стать возникновение еще более сложного эмоционального состояния.
Еще одним соблазном становится большое количество форумов, где люди, не имеющие профессионального образования, с готовностью дают свои рекомендации и советы… Опасность таких советов, как вы сами понимаете, очень велика. Профессиональные ресурсы, такие как https://www.b17.ru/psiholog/smolensk/, четко отслеживают наличие образования и профессиональный уровень психологов, формируют определенный рейтинг и дают возможность пробной демо-консультации со специалистом, чтобы вы могли понять, комфортно ли вам с ним.
Задача психолога – объективно оценить ситуацию вместе с вами, рассмотреть все возможные варианты развития событий, дать вам как можно больше информации о вашем состоянии и способах работы с ним. Психолог не дает совет, как жить, не дает оценку вашим действиям, не осуждает и не критикует. Рядом с профессионалом вы всегда будете чувствовать себя безопасно и комфортно, это основной критерий оценки первого контакта. Вы увидите, что у вашей проблемы есть решение и, более того, вариантов много, важно понять, какой будет более подходящим именно для вас. И помните: человек может пройти через любое испытание в жизни и вынести его, вопрос в том, чтобы он знал, где взять на это ресурсы, и найти эти ресурсы вместе с ним тоже задача психолога.
